반응형 타바타 운동1 간헐적 단식 방법 , 타바타 운동법, 건강과 다이어트를 위한 새로운 시도. 지난 3월 SBS 스페셜이 방송한 "끼니 반란 - 간헐적 단식 방법" 편은 방송이 나가고 나서 큰 화제를 몰고 왔습니다. 방송 당시 1부에서는 1일 1식에서부터 비롯된 공복 습관의 열풍과 하루 세 끼 식사라는 오래된 습관의 신화가 이제는 더 이상 진리가 아닐 수도 있음을 보여 주었습니다. 또 2부에서는 간헐적 단식을 중심으로 소식을 했을 때 우리 몸이 어떻게 바뀌는 지를 자세히 이야기 했습니다. 그리고 100일이 지난 7월14일에는 이처럼 우리 사회에 큰 반향과 논란을 일으켰던 간헐적 단식이 국내외 체험자들의 생생한 경험을 통해 우리 생활에 어떻게 적용될 수 있는지를 알아보고 간헐적 단식과 함께 할 수 있는 운동 프로그램인 타바타 운동법이 소개되었습니다. 지난 3월 10일 방송되었던 1부에서는 최근 서구.. 2013. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
