반응형 다이어트 이야기26 복부비만 다이어트, 복부비만 원인과 효과적인 다이어트 방법. 요즘 다이어트는 계절을 가리지 않습니다. 특히 두꺼운 옷을 입어도 숨길 수 없는 복부비만은 날씨가 추운 겨울이라도 늘 신경을 써야 하는 부분입니다. 하지만 추운겨울 활동이 적기 때문에 차곡차곡 쌓인 복부비만의 지방을 제거하는 일은 쉽지 않습니다. 때문에 많은 사람들이 복부비만 다이어트의 효과적인 방법을 찾기 위해 나름대로 노력을 합니다. 복부비만은 뱃살과 옆구리살 등 살이 찌기 쉬운 부분인데 비해 빼는 것은 무척 어려운 경우가 많습니다. 여러가지 다이어트 방법으로도 효과가 잘 나타나지 않기 때문에 다이어트 스트레스가 오히려 과식과 폭식으로 이어져 요요현상 등 부작용의 결과로 복부비만이 오는 경우도 많습니다. 복부비만을 해결하기 위한 복부비만 다이어트 중 가장 효과가 좋은 것은 다이어트 식단 조절입니다. .. 2016. 2. 12. 새해 목표 단골손님, 다이어트와 지방흡입. 매년 전 국민을 대상으로 실시한 새해 설문조사 중 못 지킬 줄 알면서도 반복해서 세우는 계획 중 하나가 바로 ‘다이어트’입니다. 그도 그럴 것이 이맘때가 되면 연말연시 각 종 모임으로 늘어난 체중 때문에 고민하는 이들이 늘면서 그 열망이 더욱 커지게 되는 것입니다. 특히 여성에게 있어 다이어트란 평생 숙제란 말이 있을 정도로 끊임없는 노력과 인내를 필요로 합니다.그러나 다이어트는 개인의 체질이나 체형이 큰 비중을 차지해 노력한 만큼 결과가 만족스럽지 못할 때도 많아 의욕마저도 상실하게 되는 경우가 허다합니다. 다이어트를 하다 느끼는 것 중 하나는 복부나 허벅지, 엉덩이처럼 저장성 지방으로 이루어진 부위는 좀처럼 살이 빠지지 않을 뿐더러 같은 체중을 갖고 있더라도 특정 부위가 도드라져 보여 더 뚱뚱해 보이.. 2016. 1. 15. 지세희 다이어트, 40kg 폭풍감량 달라진 외모의 비결은 ? 가수 지세희의 폭풍감량 다이어트가 사람들에게 화제가 되고 있습니다. 지세희는 지난 13일 자신의 SNS에 닭가슴살 300개 먹은 효과 라는 글과 함께 자신의 사진을 게재했는데요. 사진속의 모습에서 지세희는 다이어트에 성공하여 몸무게를 감량하고 몰라보게 달라진 모습을 선보였습니다. 지세희가 처음 에 출연할 당시에서 약 40kg을 감량한 것으로 알려진 지세희 다이어트는 그 방식이 식단조절과 함께 운동을 병행하는데 운동은 주로 유산소 운동을 하루에 4시간씩 한 것으로 알려져 있습니다. 지세희 다이어트에서 재미있는 것은 그녀가 자신의 자동차를 팔고 그 이동거리를 운동삼아 걸어다녔다는 것인데 역시 다이어트에는 운동만큼 효과좋은 방법은 없는 것 같습니다. 이와 함께 저칼로리,저용량 식단으로 하루를 버티며 꾸준히 헬.. 2016. 1. 15. 겨울철 다이어트 음식, 어떤 것들이 있을까? 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 제철음식. 날씨가 추운 겨울에는 다이어트에 대한 열정이 조금은 수그러지는 경향이 있습니다. 두꺼운 옷을 입다보니 굳이 몸매에 대한 신경을 많이 쓰지 않아도 되고 주변의 시선도 의식할 필요가 없어서 다이어트에 대한 관심이 줄어들기 마련이지요. 하지만 진정한 다이어트의 고수는 추운 겨울에도 여러가지 방법을 통해 자신의 몸매를 가꾸고 체중을 유지해 나갑니다. 그 대표적인 것이 바로 겨울철 다이어트 음식을 이용한 방법들 입니다. 자면서도 쉽게, 굶지않는 365해독 다이어트 무료상담. 흔히 겨울에는 다이어트에 좋은 제철음식이 없다고 이야기 하지만 따지고 보면 그렇지도 않습니다. 겨울에도 면역력을 증가시켜 건강에 도움을 주며 다이어트에도 효과를 볼 수 있는 많은 제철 다이어트 음식들.. 2015. 12. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
