반응형 수면해독 다이어트1 팔뚝살 빼기, 생활습관만 바꿔도 팔뚝살을 뺄 수 있다. 나도 모르게 어느새 불어나 버린 팔뚝 살. 왠만해서는 한번 살이 찌면 쉽게 빠지지 않는 이 팔뚝 살 때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 팔뚝 살은 흔히 근육이라고 오해하기 쉬운데 대부분 지방 침착이 오래되어 근육처럼 단단하게 굳어진 경우가 대부분이라고 합니다. 팔뚝 부분은 지방소모가 적기 때문에 꾸준히 관리를 해주지 않으면 쉽게 살이 찌는 부분인데요. 오늘은 간단하게 생활 속 습관을 고침으로써 팔뚝 살이 찌는 것을 막을 수 있는 방법들에 대해 이야기 해 보겠습니다. 팔뚝살 빼는 생활습관들. 1.무거운 물건 들지 않기 - 평소에 무거운 물건을 습관적으로 자주 들게되면 팔의 바깥 쪽 근육이 발달하게 되어 팔이 두꺼워집니다. 시장에 갈 때 양손에 가득 장바구니를 드는 것보다 카트를 사용하고 무거운 짐을 옮길 .. 2014. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
