본문 바로가기
반응형

다이어트10

복부비만 다이어트, 복부비만 원인과 효과적인 다이어트 방법. 요즘 다이어트는 계절을 가리지 않습니다. 특히 두꺼운 옷을 입어도 숨길 수 없는 복부비만은 날씨가 추운 겨울이라도 늘 신경을 써야 하는 부분입니다. 하지만 추운겨울 활동이 적기 때문에 차곡차곡 쌓인 복부비만의 지방을 제거하는 일은 쉽지 않습니다. 때문에 많은 사람들이 복부비만 다이어트의 효과적인 방법을 찾기 위해 나름대로 노력을 합니다. 복부비만은 뱃살과 옆구리살 등 살이 찌기 쉬운 부분인데 비해 빼는 것은 무척 어려운 경우가 많습니다. 여러가지 다이어트 방법으로도 효과가 잘 나타나지 않기 때문에 다이어트 스트레스가 오히려 과식과 폭식으로 이어져 요요현상 등 부작용의 결과로 복부비만이 오는 경우도 많습니다. 복부비만을 해결하기 위한 복부비만 다이어트 중 가장 효과가 좋은 것은 다이어트 식단 조절입니다. .. 2016. 2. 12.
새해 목표 단골손님, 다이어트와 지방흡입. 매년 전 국민을 대상으로 실시한 새해 설문조사 중 못 지킬 줄 알면서도 반복해서 세우는 계획 중 하나가 바로 ‘다이어트’입니다. 그도 그럴 것이 이맘때가 되면 연말연시 각 종 모임으로 늘어난 체중 때문에 고민하는 이들이 늘면서 그 열망이 더욱 커지게 되는 것입니다. 특히 여성에게 있어 다이어트란 평생 숙제란 말이 있을 정도로 끊임없는 노력과 인내를 필요로 합니다.그러나 다이어트는 개인의 체질이나 체형이 큰 비중을 차지해 노력한 만큼 결과가 만족스럽지 못할 때도 많아 의욕마저도 상실하게 되는 경우가 허다합니다. 다이어트를 하다 느끼는 것 중 하나는 복부나 허벅지, 엉덩이처럼 저장성 지방으로 이루어진 부위는 좀처럼 살이 빠지지 않을 뿐더러 같은 체중을 갖고 있더라도 특정 부위가 도드라져 보여 더 뚱뚱해 보이.. 2016. 1. 15.
한방 다이어트, 체질별 맞춤 한방다이어트의 장점. 체질맞춤 한방 다이어트는 무엇일까요? 날씨가 추운 겨울이어도 다이어트에 대한 관심은 끊이지 않습니다. 오히려 추운 겨울 일수록 몸을 더욱 움직여 살이 찌는 것을 막아야 합니다. 최근 몇년 사이 많은 다이어트 방법들이 인기를 끌었는데 그 중에 꾸준히 많은 사람들의 관심을 받고 있는 것이 바로 한방 다이어트 입니다. 한방 다이어트는 똑같은 치료가 들어가도 사람마다 차이를 보이는 이유를 사람마다 가지고 있는 체질이 차이가 있다는 것에 중점을 두고 이를 다이어트에 활용하는 방법입니다. 먼저 소양인의 경우에는 기운이 위로 뻗고 속에 열이 많기 때문에 환경이 갑자기 바뀌면 스테레스로 인해 폭식을 하는 경향이 있습니다. 따라서 이럴 경우에는 속의 열을 내리고 혈액과 진액을 보충해 주는 한방 재료들을 사용하여 기분을 .. 2015. 12. 16.
디톡스 다이어트, 해독주스를 이용한 레몬 디톡스 다이어트 방법. 꾸준한 인기, 디톡스 다이어트는 무엇일까요? 겨울이 되어도 다이어트에 대한 관심은 끊임없이 이어집니다. 오히려 움직임이 둔해질 수 있는 겨울에 더더욱 몸매관리를 위해 다이어트가 필요하다는 견해도 있습니다. 지금까지 수많은 다이어트 방법들이 소개되고 유행되고 하였지만 대부분 잠깐 반짝이고 사라지고 말았지만 그 중 몇몇은 꾸준히 인기있는 다이어트 방법으로 남았습니다. 그 중 대표적인 것이 바로 디톡스다이어트 입니다. 디톡스 다이어트의 디톡스는 우리말로는 해독이라고 표현합니다. 즉 우리몸에 유해물질이 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장,폐,피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진시키는 것을 디톡스 다이어트라고 칭합니다. 디톡스 다이어트는 칼로리 제한에 의해 다이어트 효과가 있어 건강 다이어트 방법으로 많이 .. 2015. 12. 10.
반응형